十大最有效減肥茶大盤點

　　茶的文化在中國的源遠流長的，而對於減肥一族來說，合理的飲用草本減肥茶，可以起來消脂瘦腿的作用。下面小編盤點十大最受歡迎的草本減肥茶，幫助減肥人士甩掉身上的贅肉，一起來看看。

　　1、綠茶

　　綠茶是一種有效的抗氧化劑，它可以溶解脂肪，減少脂肪酸的吸收並且降低膽固醇的濃度。

　　2、蕁麻茶

　　蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分，因而對貧血患者有很好的醫療效果。建議在吃飯的時候飲用。此外，蕁麻茶還有助於對抗風濕病、糖尿病、潰瘍和腎結石等疾病。並且對改善免疫系統，防止水腫和控制食欲都有幫助。

　　3、桑葉茶

　　桑葉茶不僅對飲食有益，而且還有助於對付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇跡。建議選用幹的桑樹葉來泡茶。

　　4、蒲公英茶

　　蒲公英茶具有強大的中和和利尿特性。它是一劑很好的補藥，而且還可以降低膽固醇。但是需要註意的是，不要在睡前飲用。

　　5、紅茶

　　紅茶在抗脂方面與綠茶有著相同的功效。此外，它還有助於改善新陳代謝和調節血糖濃度，因為紅茶內含有兩種與胰島素功效相同的奇特物質。

　　6、玉米須茶

　　玉米須是玉米用於草藥治療最常見的一個部分。其內含鉀、鈣、矽、皂素、精油、尿囊素、蜂蠟、維生素(С、Е、К)等成分。這些成分使玉米須具有很高的藥用價值。如果想用來減肥或治療心臟和肝臟疾病建議在吃飯時飲用。

　　7、薔薇果茶

　　薔薇果茶可幫助排出體內毒素，其內富含維生素C並且具有神奇的中和性能。此外，它還是一種促進膽汁排出的利尿劑。總之，一小杯薔薇果茶對身體很有幫助。

　　8、洋薊茶

　　這是市場上最暢銷的茶之一。洋薊在南歐特別普遍。其內含有豐富的維生素和礦物質，可以每日飲用。此外，洋薊(或洋薊茶)還是碳水化合物、蛋白質以及抗氧化劑的重要來源。這種茶主要因為洋薊內含的洋薊素而具有藥用功能。洋薊素是鉀的一種，功能非常強大並且對身體組織有益。它有助於排出體內毒素，改善消化系統。

　　9、圓葉當歸茶

　　圓葉當歸茶可幫助消耗聚積在肝臟和心臟的多餘熱量和脂肪，從而改善血液循環。它的這一功效得到瞭歐洲專傢的稱贊。此外，圓葉當歸茶還可以促進消化，溶化腎結石。同時它還是一種強有效的利尿劑。

　　10、菊苣茶

　　菊苣具有促進膽汁排出，中和肝臟內有害物質以及修復肝臟細胞的功效。