導讀:肥胖會給人帶來社會心理上的問題,比如會被歧視,被人冷漠對待,長期如此會給患者帶來心理損傷,導致心理自卑等各方面的問題。長期肥胖會給人帶來身體上的損傷,特別容易得代謝相關的疾病,比如說糖尿病、高血脂、高膽固醇、高血壓等等;肥胖還容易引起冠心病、心絞痛、心衰等心血管疾病,嚴重危害人的生命健康安全。
肥胖會給人帶來社會心理上的問題,比如會被歧視,被人冷漠對待,長期如此會給患者帶來心理損傷,導致心理自卑等各方面的問題。長期肥胖會給人帶來身體上的損傷,特別容易得代謝相關的疾病,比如說糖尿病、高血脂、高膽固醇、高血壓等等;肥胖還容易引起冠心病、心絞痛、心衰等心血管疾病,嚴重危害人的生命健康安全。
肥胖的壞處是什麼
肥胖不僅會給人帶來心理問題,尤其是社會方面的一些不便,更嚴重的是對身體的傷害,是很多疾病的誘因,具體如下:
1、代謝並發癥
長期肥胖是很容易引起一系列代謝紊亂和疾病,可以誘發胰島素抵抗,引起血糖升高、膽固醇升高、甘油三酯升高、尿酸升高等,導致代謝疾病。據調查發現,肥胖患者發生2型糖尿病的機會是非肥胖成年人的4倍。
2、心血管系統疾病
肥胖患者體積大,耗氧量也會大大提高,這可以誘發動脈粥樣硬化,也會使心肌肥厚。很多脂肪沉積在動脈壁、心肌細胞,從而引發各種心血管疾病,比如心絞痛、冠心病等,嚴重的誘發猝死。
3、消化系統疾病
肥胖的人還更容易得膽石癥、膽絞痛、慢性膽囊炎,使消化功能紊亂,還會誘發食管反流,導致各種消化系統的疾病。
4、呼吸系統疾病
肥胖患者的胸腹運動受限,這就會影響肺部呼吸運動,導致缺血、缺氧、呼吸困難、打鼾,一旦人長期全身缺血、缺氧會導致呼吸暫停,引起心血管猝死的風險。
5、生殖系統疾病
肥胖的女性更容易出現卵巢功能不全問題,這就會誘發月經不調、閉經、不孕不育,一般女性若想備孕的話,必須得先減肥;男性肥胖會導致體內雌激素水平升高,出現性功能障礙等問題。
艾臍貼是不能減肥的,對於一些通過被動的物理方法進行減肥的患者來說,這種減肥方法並不科學。要知道,艾臍貼是中醫的一種制劑,研究發現,對於有呼吸道感染或一些皮膚性疾病的患者有一定的治療作用,但通過貼艾臍貼達到減肥的目的,通常是無任何作用的。科學有效的減肥是控制飲食,加上運動,其它捷徑都是不建議采取的。
減肥期間盡量不要吃花生醬,最好是不吃。因為花生醬中的熱量比較高,攝入較多是會影響減肥效果的。花生醬中含有較高的糖分和油脂,能給人補充能量,但對於減肥人群來說,花生醬多吃反而容易肥胖的,減肥期間比較建議食用一些低熱量和低脂肪的食物。
喝什麼茶減肥快:1、荷葉茶。荷葉茶中的生物堿可以分解脂肪,纖維可以促進腸胃蠕動,通便利尿,有助於瘦身減肥。2、烏龍茶。烏龍茶含有單寧酸、兒茶素、茶多酚等多種微量元素,可以降低膽固醇、減肥降脂。3、大麥茶。大麥茶溫和,口味甘香,不管是白天還是晚上都可以飲用,能去油膩、助消化、健脾減肥。
轉呼啦圈是很多人都很感興趣的一項運動,長期堅持轉呼啦圈會有很有效的減肥效果,既能健身又能娛樂,幾乎所有人都適合的一項運動。那麼呼啦圈一天轉多久能減肥呢?下面為大傢介紹。