喝什麼茶減肥最快 喝哪些茶可以減肥

喝什麼茶減肥快：1、荷葉茶。荷葉茶中的生物堿可以分解脂肪，纖維可以促進腸胃蠕動，通便利尿，有助於瘦身減肥。2、烏龍茶。烏龍茶含有單寧酸、兒茶素、茶多酚等多種微量元素，可以降低膽固醇、減肥降脂。3、大麥茶。大麥茶溫和，口味甘香，不管是白天還是晚上都可以飲用，能去油膩、助消化、健脾減肥。

喝哪些茶可以減肥

1、 決明子茶。決明子可以降脂減肥，抑制體內脂肪的合成，還能通常排便，對於常便秘引起的腹部肥大、脂肪堆積有很好的減肥效果。堅持飲用決明子茶還可以潤腸、降脂、排毒，但是決明子性微寒，女性月經期間不宜飲用。

2、 檸檬茶。檸檬不僅有美白的作用，還可以瘦身去脂。檸檬中的檸檬酸可以幫助胃酸分泌食物，促進食物的吸收和排出，常喝檸檬茶可以改善脂肪堆積。

3、 普洱茶。普洱茶可以化痰消食、健脾養胃，普洱茶可以提升身體脂肪燃燒的能力，茶多酚能加快脂肪分解和消化，有助於減肥。

4、 茉莉花茶。茉莉花茶不僅味道好，還有很好的減肥的作用。

5、 黑茶。黑茶是經過黑曲菌發酵而成，在發酵過程中會產生一種叫普諾爾的元素，這種元素可以幫助身體消除體內的脂肪，防止脂肪堆積，適當多喝黑茶可以起到很好的減肥功效。

6、 烏龍茶。烏龍茶屬於半發酵茶類，它可以幫助身體分解脂肪，還能促進消化。而且烏龍茶中含有很多的鈣、鐵元素，在減肥的同時還能幫助身體補充微量元素。