導讀:早餐是一天營養的開始,是不可或缺的,尤其是對於屬於特殊時期的孕婦來說。因此準媽媽們學會制作幾道營養的孕婦早餐食譜也是孕期必做功課。孕婦在一天的生活、工作開始前攝入充足的營養,才能保證身體需要。中華養生網今天推薦幾款健康營養的孕婦早餐食譜,供媽媽們參考學習。
特色溫拌面本品咸香爽口;含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及多種維生素,孕婦宜常食,尤其對厭食、食欲不振的孕婦有一定療效。
攤雞蛋烹飪時註意,在雞蛋倒入鍋中後要隨手晃動,以防粘著鍋底起焦;在鍋中形成的圓片要和盤子大小一樣。
炸鮮奶本品外金黃,內潔白,外酥脆、內軟嫩。ps:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
板栗核桃粥吃核桃仁可以開胃,通潤血脈,使骨肉細膩。板栗核桃粥,準媽媽們在食用的時候,一次不宜多吃,否則易傷脾胃。
豬肝粥豬肝是補鐵的好東西,孕期多食可以預防缺鐵性貧血。
牛肉和黃瓜我們都非常的熟悉,味道好,營養價值高。牛肉和黃瓜可以一起吃嗎?
可樂是常見的飲料,很多人日常都喜歡喝可樂,我昨天在外面的時候買瞭幾罐可樂,喝瞭一罐,還剩下幾罐,媽媽說可以留幾罐,之後可以用來制作煮可樂,我之前沒有這樣喝過,請問煮可樂有什麼功效呢?
快要過年瞭,每傢每戶都會準備很多肉類,牛肉就是其中一種,是每年過量不可缺少的食物,深受人們的喜愛和歡迎,那麼山藥燉牛肉的功效作用?山藥燉牛肉的做法是什麼?
維生素B1,也稱為硫胺素或維生素B1,是一種水溶性維生素,對人體的健康發揮著重要作用。