運動性疾病知多少

    運動性暈厥：大多發生在劇烈運動時。主要癥狀為：兩眼發黑、呼吸困難、意識障礙等，其原因是：運動時過於緊張激烈、突然改變體位、長時間大運動量消耗體內血糖過多等。如果發生暈厥，應立即將患者平臥，註意保暖，並予以糖水飲用，或註射葡萄糖。
    運動性頭暈：往往出現在運動之中或之後。癥狀為頭暈目眩，嚴重者惡心嘔吐、全身發軟。其原因是：運動過量或運動要領掌握不好。預防的方法是正確掌握動作要領，運動量逐漸增大。
    運動性哮喘：一般在劇烈運動後5~10分鐘發生。表現為面唇發紺、呼吸困難等。其原因與體質的過敏、冷空氣對呼吸道的刺激等因素有關。多數患者在1小時內可自行緩解。
    運動性腹痛：多發生在運動之中，由腹壁和胃腸肌肉痙攣所引起。常見原因有：一、空腹鍛煉、飯後立即運動、運動前進食過多；二、因運動量過大、出汗過多、機體極度疲勞；三、準備活動不足、突然劇烈運動，引起內臟器官機能紊亂而導致腹痛，患者應立即休息，同時予以腹部熱敷，並適量飲些熱飲料，一般可自行緩解。
    運動性血尿：常在劇烈運動後出現。有的人需要用顯微鏡才能發現血尿，其患病較為隱匿，需要註意。運動性血尿的發生，是由於劇烈運動時腎臟血管收縮，血流量減少，氧氣暫時供應不足，從而導致腎小管通透性增強而引起。這種情況需要立即休息，一般休息一周後可完全消除。預防的辦法是運動量逐漸增大，循序漸進，切忌過量運動。
    運動性貧血：指運動後人體血液中的紅細胞和血紅蛋白均減少至正常值以下。其原因一是運動量過大，使體內代謝產物乳酸大量產生，當乳酸濃度增大時，血液ph值下降，結果造成紅細胞被破壞，血紅蛋白被分解；二是因劇烈運動，出汗過量，使造血原料鐵元素大量流失，又不能得到及時補充，引起缺鐵性貧血。預防的辦法是：根據自身的體質選擇相適應的鍛煉項目，飲食要保證足夠的蛋白質和鐵質供給。
    如果已經出現運動性貧血，應暫停運動，在醫生指導下進行治療。