專傢言戒焦慮 緩解過敏癥狀

　　美國研究人員發現，壓力或焦慮也會加劇過敏癥狀，因此一定要調整好心情。

　　如果你是一位過敏癥患者，那你一定要註意調整好自己的心情。美國研究人員發現，壓力或焦慮也會加劇過敏癥狀。

　　俄亥俄州立大學醫學中心的詹妮絲?格雷薩博士和她的同事找來28位志願者，他們都患過花粉熱和季節性過敏。

　　研究人員用花粉和豚草刺激他們胳膊上的皮膚，使其出現紅腫的水皰。與此同時，研究人員還讓他們分別處在無壓力、適度壓力和高度壓力的環境下，以檢驗心理壓力對過敏癥的影響。其中，在高壓環境裡，志願者被要求發表10分鐘的演講，然後在不用紙筆的情況下，回答一些數學問題。

　　研究人員發現，在適度壓力下，與沒有壓力時相比，志願者胳膊上的水皰要大75%；而在高度壓力下，水皰甚至要比沒有壓力時大一倍。不僅如此，與沒有壓力環境相比，處在高壓環境中的志願者，第二天仍出現強烈過敏反應的幾率也要高4倍。

　　詹妮絲教授指出，研究表明，過敏癥患者要註意減輕自身的壓力和焦慮。她建議通過按摩和冥思等形式放松心情，從而達到緩解過敏癥狀的效果。