上班族怕冷早防寒 為何現代人太畏寒

10月還沒過完，人們對於冷的“抱怨”就開始多瞭起來。記者調查發現，在北京，雖然集中供暖還要等上大半個月，但許多辦公室都開起瞭空調。“夏天的衣服還沒來得及收拾，就該穿冬裝瞭。”在某公司上班的朱小姐感嘆說，“我們辦公室裡，有男同事還穿著短袖，女孩們卻把羽絨服、毛靴子都穿上瞭，有人連毛褲都穿上瞭。”

　　商場裡，但凡和“暖”沾邊的產品都賣得很火。羽絨服、棉服、保暖內衣、棉拖鞋、棉被都被擺到瞭顯眼的位置，而羽絨服的價格也比去年上漲三成左右。電器商場裡，電暖氣、空調乃至電火鍋的銷售量，都比降溫前猛增瞭五六倍。

        現代人為何怕冷？
　　“人們怕冷一則緣於氣溫驟降，二則緣於身體的禦寒能力越來越差瞭。”北京老年醫院中醫科主任劉德泉認為，現代人怕冷主要是由以下幾個原因引起的。

　　首先，是因為人們曬太陽少，體內陽氣不足。一般來說，老年人最容易怕冷，這是因為他們體內血液循環較差，陽氣不足。許多中青年人，尤其是女性，大多屬於陽虛體質，因此更易怕冷，氣溫稍有下降，她們就會“凍得夠嗆”。

　　其次，現代人往往坐著的時間多，運動的時間少，身體基礎代謝值低，因此不能為身體提供足夠能量。

　　再次，空調、取暖設備的過度使用，使得人們的自我體溫調節能力變差，如果氣溫突然下降，身體就變得難以適應。

　　最後，一些營養素的缺乏或疾病也會導致人們怕冷。北京疾病預防控制中心主任醫師徐筠說，比如缺鐵性貧血會讓人更易怕冷。機體甲狀腺激素分泌不足時，也會怕冷。

　　紅花泡腳，每天30分鐘

　　鍛煉抗寒能力，首先要做的還是提高自身抵抗力。最好的辦法是在氣溫不太低時，多做些戶外運動，和太陽這個天然空調互動。平時穿衣方面，不用太多，可以用多件輕薄的衣物代替厚的，如果室內開瞭暖氣，還一定要註意隨時加減衣服。

　　此外，怕冷的人，還可以選擇每天用熱水泡腳30分鐘，泡腳水中加入桂枝、紅花、艾葉這些中藥，效果會更好。泡腳後，還可以按摩腿上的足三裡穴，5—10分鐘即可。