看電視超時易得老年癡呆

　　研究顯示，老人長時間獨自看電視還可能誘發失智癥，也就是阿爾茨海默病。　中國已經步入瞭老齡化社會，老人晚年如果過得無聊、不開心，非但自己日子難熬、生活質量不高，還會導致子孫內疚、無法安心工作。問題不僅如此，總醫院神經內科程焱教授指出，坐久瞭，宅深瞭，人很容易抑鬱，還可能誘發心肌梗塞、腦梗、高血壓、冠心病和癌癥等疾病。

　　現象：老人過度依賴電視

　　電視已經是老年人每天最親密的朋友，這並不是一句玩笑話。自從電視普及以來，它就成為瞭人們日常生活消遣的一部分，尤其是對於社交活動急劇減少的老人來說更是如此。國內有調查顯示，老人們靠電視打發時間、接觸社會，甚至還可以抒發情感。有九成老人看電視“很頻繁”，並把它排在日常娛樂方式的首位。問題是，當老人過度依賴電視的時候，電視卻在無形中傷害著他們。

　　根源：老人孤單缺乏陪伴

　　1.老年人離開工作崗位，交際圈子減小，隻有親人、朋友等較單一的人際交往，他們需要通過電視獲取信息。

　　2.電視節目豐富多彩，可以彌補老人現實中缺失的部分情感及無法實現的興趣愛好。

　　3.看電視沒有場地和時間限制，非常便捷。

　　4.彌補子女沒有時間和精力陪伴老人造成的空虛。

　　從娛樂休閑的目的說，看電視不但獲取瞭信息，還能讓老人心情愉悅，算是件樂事。

　　危害：過度依賴傷害身體

　　1.動得越來越少。長時間坐著看電視，活動得少，骨骼長時間不受力，心肺功能、肌肉得不到鍛煉，容易出現腰腿酸痛、頸椎不適等癥狀，可能導致肥胖、骨質疏松和肌肉退化。

　　2.看電視屬於被動接受信息，缺乏主動參與，時間久瞭老人會不愛動腦子，反應也就越來越慢，記憶力減退，時間長瞭可能發生老年癡呆。

　　3.吃完飯就坐下看電視，減少瞭胃腸蠕動，時間久瞭傷腸胃。

　　4.長時間盯著閃爍的電視熒光屏，還會使人感到眼睛幹燥不適。

　　5.打亂生活規律。很多電視劇5集連播，老人守在電視前一看就是幾個鐘頭，生活規律常常被打亂，該睡午覺的時候沒能睡午覺，該吃藥的時候忘瞭吃藥，這對健康十分不利。

　　6.一些老人邊看電視邊睡覺，這樣大腦無法進入深度睡眠，不能保證充足有效的睡眠。

　　7.受負面情緒影響。隨著傢庭糾紛類節目增加，婆媳大戰、財產糾紛、子女不贍養老人等內容也不少，很多老年人看這類節目時會對號入座，看後鬱悶、生氣，甚至會長時間被負面消極情緒包圍，認為每個傢庭都是如此，自己傢庭中的問題也很難解決，最終放棄改變，對生活喪失熱情，更加恐懼死亡，產生焦慮與不安。

　　8.導致孤獨。老人本身社交圈就很小，如果長時間在傢看電視，不出門交流，就會導致