豆漿可讓你白裡透紅

        哪個女人不想讓自己看起來永遠水潤白裡透著紅呢?但是我們都知道如果缺血的話,肯定是不會擁有呢?那麼缺血的美眉應該如何補血養顏呢?今天小編就教你制作一道補血的料理，大傢一起學學吧!

　　材料：

　　黃豆40粒、紅豆40粒、小米體積量同黃豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依個人口味。

　　做法：

　　1、將黃豆、紅豆清洗後以清水浸泡10小時以上。

　　2、核桃仁以水泡過後去皮，紅棗去核。

　　3、所有食材清洗幹凈後放入豆漿機，加入適量水，按下“五谷豆漿”等待自動烹飪結束。

　　4、美味又營養的補血養顏豆漿飲就做好瞭。

　　以上介紹的補血養顏豆漿飲是我們養生之佳品，早上搭配大餅、油條、或者包子、面包都是營養的選擇。