女性保養四道食譜

　　擁有白嫩的肌膚和豐滿的胸部一直女性所追求的，女人的胸部和白嫩的皮膚是一道靚麗的風景線，於是許多美眉在這兩個艱難的事業上付出瞭很多，但是效果卻不是很明顯，這讓美眉很苦惱。難道是天生的不能改變瞭?其實想擁有這道風景線並不難，從飲食下手是不錯的選擇，今天小編給親們推薦幾道美味食譜，既豐胸又美白，讓你兩全其美，做一個漂亮女人。

　　秘制豐胸酥

　　材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

　　做法：

　　1、花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;

　　2、將其揉成小球後，再壓成小圓形狀(大小可自行決定);

　　3、烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。

　　功效：豐胸、抗衰老!

       葛粉木瓜湯

       用料：葛根粉1匙、木瓜粉2匙、山藥粉1匙

       做法：

       1、先將葛粉用少許涼飲用水沖泡;

       2、然後放入木瓜粉、山藥粉，加入熱水沖泡;

       3、最後加入蜂蜜(或白糖)攪拌，如用熱牛奶沖飲，效果更佳。

       功效：豐胸、抗衰老、美白肌膚!

       木瓜是公認的豐胸美白聖品，而山藥的美容功效也被漸漸發現，它含有植物女性荷爾蒙成分，能防止肌膚老化，收縮毛孔、細嫩皮膚，這三種成份加在一起，自然能使美白豐胸效果加倍提速!

       天麻乳鴿湯

       用料：乳鴿，天麻，枸杞，金華火腿，赤肉，精鹽，薑片，胡椒粒和粉。

       做法：

       將乳鴿殺好。放上赤肉，天麻，枸杞，金華火腿和調料，加水隔水文火燉3―4小時即可!

       天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

      冬蟲夏草老龜湯

      用料：老龜一隻，冬蟲草適量。

      做法：

      老龜、冬蟲草洗幹凈備用;燉盅裡放入5飯碗涼開水，把備用材料放進一起燉3小時;燉好後調味(其實隻需加適量的鹽即可)。

     冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。

     對於女性保養來說，食療是不錯的選擇，健康安全而且又經濟實惠，不用花大把的銀子在保養品上，隻要每天動動手，制作一道美味的佳肴，就能輕松享受美麗。