無花果燉銀耳能排毒

　　現在吃無花果的人很多，無花果功效多多，養顏排毒美容，女性的美容法寶!今天小編就給大傢介紹一種既能滋潤皮膚、又能排腸毒的甜品——無花果燉銀耳。如果覺得夏天吃熱的有點難受，那麼等冷卻後放入冰箱，口感也很不錯哦。下面一起來學學吧!

　　食材主料：無花果350g

　　輔料：幹銀耳適量、冰糖適量

　　步驟

　　1.準備銀耳與無花果。

　　2.銀耳溫水泡發。

　　3.撕成小朵加水入電壓力鍋(也可以用普通鍋煮)

　　4.煮至銀耳變軟糯(我選擇的是煮粥鍵)

　　5.無花果洗凈對切。

　　6.加入適量水大火燒開。

　　7.加入適量冰糖。

　　8.煮開後轉中火再煮一會。

　　9.至自已喜歡的程度加入煮好的糯銀耳再一起煮幾分鐘即可。

　　小貼士

　　1、銀耳要溫水泡發。

　　2、無花果本身已有甜味，所以冰糖加與不加少加自已定量。

　　3、無花果不必煮的太軟爛。