孕婦吃太飽易撐出病

　　女性懷孕之後，會發現自己的胃口越來越大，吃的也越來越多。孕婦也是受到傢庭中的重點照顧，總是要多吃，認為這樣才可以提供給腹中胎兒足夠的營養。可是，孕媽媽們真的是吃得越多越好嗎?如果經常吃撐瞭，對於孕媽的健康可是個壞消息啊，孕媽經常吃得太飽容易撐出病。

　　肥胖/營養過剩

　　許多孕媽害怕懷孕期間營養不夠會對寶寶的正常發育造成影響，所以覺得應該“多吃一點”來為胎寶補充能量。

　　其實這種想法並不正確。現在生活條件好瞭，孕媽們缺營養的是少數的，大部分人屬於“營養過剩”，一味地進補，不但對自己的健康不好，還會影響到胎兒健康。

　　胃病

　　相信吃得過飽的孕媽都有這樣的經歷：吃完飯飽得難受，胃部甚至隱隱作痛。

　　吃得過飽所帶來的直接危害就是給胃腸道負擔加重，造成消化不良。此外，人體的胃粘膜每2-3天就會修復，如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，產生胃部炎癥出現消化不良癥狀。

　　腸道疾病

　　學傢還發現，吃得過飽易導致脂肪堵塞在腸道裡，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

　　易疲勞

　　孕媽如果吃得過飽，還會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”瞭，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡，就會提不起精神瞭。孕媽沒活力，胎寶也會跟著沒活力瞭。