情人節三款自制巧克力,超低卡讓你甜蜜享瘦

　　情人節吃巧克力是必不可少的，但是很多人擔心巧克力吃多會發胖，這不免會掃興，所以如何有既能控制好熱量，又能增進兩個人的感情的巧克力是多麼美好的一件事情，自制巧克力就能達到這種效果，今天就為大傢推薦三大低卡巧克力助你甜蜜享瘦，一起來學學吧。

　　草莓巧克力水果盤

　　熱量：30大卡/1份

　　材料(10份)：高純度的黑巧克力100克，草莓10顆

　　做法：將黑巧克力用鍋子隔水加熱融化後倒入小碟子裡，再將草莓洗凈沾取食用。可用漂亮的小叉子或竹簽做成水果串，此做法也適用於巧克力火鍋。

　　黑巧克力棒棒糖

　　熱量：50大卡/份

　　材料：高純度的黑巧克力50克，白巧克力適量，裝飾用小愛心糖適量，漂亮的湯匙5支。

　　做法：將黑巧克力用鍋子隔水加熱融化分別倒入湯匙中，待凝固後再用白巧克力在上面畫愛心或寫甜蜜的告白，也可以用小糖果做裝飾增加華麗的感覺。

　　低卡米果巧克力球

　　熱量：60大卡/1份

　　材料(9份)：高純度的黑巧克力90克，米果90克，椰子粉適量，染色砂糖適量

　　做法：巧克力隔水加熱融化後倒入模具中，待凝固後取出，沾取些融化的巧克力再沾上椰子粉或染色砂糖做裝飾。染色砂糖可在烘焙材料店購買，也可以用碎果仁代替。