霧霾天吃什麼清肺 霧霾天吃什麼對肺好

　　近日，霧霾再次襲擊我國，我國多地遭遇嚴重霧霾天氣，霧霾天氣對人們身體傷害很多，這個時候我們務必做好防霧霾工作，在霧霾天最重要的要註意清肺潤肺，那麼霧霾天吃什麼清肺？下面小編給大傢推薦幾種水果，幫你清肺潤肺，抵抗霧霾。

霧霾天吃什麼清肺

　　1、枇杷

　　枇杷有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。

　　2、柚子

　　柚子性味甘寒，能潤肺清腸。註意每天吃2到3塊即可，否則易胃寒，或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉制成柚子茶。

　　3、梨

　　梨，性甘寒微酸，具有“清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風， 醒酒解毒”等功效。

　　4、羅漢果

　　羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口幹舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。

　　5、無花果

　　無花果除生食外還可以加工成為果幹、蜜餞、罐頭等。無論幹鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。

　　6、橄欖

　　橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。

　　7、楊桃

　　楊桃主要產於我國的華南地區。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。

相信大傢看完上文的介紹後，對霧霾天吃什麼清肺已經有所瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢。