櫻桃五做法補血養顏

　　櫻桃色澤光潔，酸甜爽口，自古以來就是美容果，櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑。櫻桃含鐵極其豐富，可以幫助女人補血養顏。下面小編就教大傢幾款櫻桃食譜，為美麗加分吧，美眉們趕緊一起來學學吧!

　　櫻桃的3大美容功效含鐵高

　　【補血美顏】

　　櫻桃促進血液生成櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。

　　常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

　　【養顏駐容】

　　櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

　　【美白祛斑】

　　櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。

　　【冬菇櫻桃】

　　材料：水發冬菇80克，鮮櫻桃50枚，豌豆苗50克，白糖、薑汁各適量。

　　做法：

　　1、水發冬菇、鮮櫻桃去雜洗凈;豌豆苗去雜和老莖，洗凈切段;

　　2、炒鍋燒熱，下菜油燒至五成熱時，放入冬菇煸炒透，加入薑汁、料酒拌勻，再加醬油、白糖、精鹽;

　　3、鮮湯燒沸後，改為小火煨燒片刻，再把豌豆苗、味精加入鍋中，入味後用濕淀粉勾芡，然後放入櫻桃，淋上麻油，出鍋裝盤(菇面向上)即成。

　　功效：此菜具有補中益氣，防癌抗癌，降壓降脂的功效。適用於高血壓、高脂血癥。冠心病及癌癥患者食之。

　　【櫻桃銀耳】

　　材料：銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。

　　做法：

　　1、銀耳用溫水泡發後去掉耳根，洗凈，上蒸籠蒸約10分鐘;

　　2、湯鍋加清水放入冰糖，微火溶化後放入櫻桃脯，再用旺火燒沸，

　　3、起鍋倒入銀耳碗內即成。

　　功效：消化不良、飲食不香的人可吃櫻桃開胃消食。是體質虛弱、面色黯淡、軟弱無力的女性的食療佳品。

　　【櫻桃甜湯】

　　材料：鮮櫻桃2000克，白糖1000克。

　　做法：櫻桃洗凈，加水煎煮20分鐘後，再加白糖繼熬一、二沸後停火備用。每日服30 ～40克。

　　功效：此湯具有促進血液再生的功效，可用於輔助治療缺鐵性貧血。

　　【櫻桃汁】

　　材料：櫻桃80克，冷開水1杯。

　　做法：櫻桃洗凈後去核，放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，倒出供飲(可加適量白糖調味)。

　　功效：此汁具有潤澤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。

　　【櫻桃龍眼羹】

　　材料：龍眼肉10g(或鮮龍眼15g)，枸杞子10g

　　做法：加水適量，煮至充分膨脹後，放入鮮櫻桃30g，煮沸。加白糖調味服食。

　　櫻桃的其它妙用

　　【潤膚美容】

　　堅持用櫻桃汁擦揉面部後沖去，可使肌膚白皙紅潤，去皺祛斑。

　　【止血解毒】

　　櫻桃的鮮葉煎汁服用能夠溫胃、止血、解毒，對萎縮性胃炎有效。用櫻桃鮮葉搗爛外敷並取汁飲用，可治蛇咬傷。取櫻桃葉400克，加水煎湯坐浴，每日一次，可治婦女陰道滴蟲病。