牛油果是熱性還是寒性 牛油果的功效與作用

寒（涼）性水果、熱性水果是中醫理論裡面的劃分，當然還有溫性水果和中性水果等，需要根據水果自身的性質來進行劃分。牛油果是原產於熱帶和部分亞熱帶帶去的水果，具有非常高的營養價值，可作為主食食用。那麼牛油果是熱性還是寒性呢？下面為大傢介紹。

牛油果是熱性還是寒性

牛油果屬於偏熱性水果，但沒有明確的中醫典籍有相關記載，因為牛油果是近代以來我國引進的水果。根據中醫理論對熱性水果的定義是熱量高、糖分高的水果，但牛油果屬於高熱量、低糖分的水果，所以說牛油果不屬於完全的熱性水果。但根據現代醫學研究，牛油果適合濕熱體質、陰虛體質人食用，而不適宜陽虛體質人食用，所以推斷牛油果偏熱性。

牛油果的功效與作用

1.豐胸

牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

2.補充葉酸

牛油果中含有大量天然葉酸，而葉酸這種物質又是維持人體健康的重要存在。特別是那些懷孕以後的女性，多吃一些牛油果，不但能維持女性身體健康，還能促進腹中胎兒發育，而且能降低胎兒腦血管畸型率，能讓生出的寶寶更健康。

3.美容護膚

牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。

4.促進消化、降低膽固醇

牛油果是一種纖維素含量特別高的熱帶水果，而且它含有的纖維素多於數是水溶性纖維，它們進入人體以後，能促進腸胃蠕動，提高腸胃消化功能，而且能清除人體內多餘的膽固醇，可以讓它們隨身體代謝排出體外，經常食用能預防膽固醇升高，也能降低心血管的發病率。

相信大傢看完上文的介紹後，對牛油果是熱性還是寒性已經有瞭自己的認識瞭，此外還介紹瞭牛油果的功效與作用，希望今天分享內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。