秋季養胃如何註意飲食 兩種健康食譜必須學

秋季養胃多喝這兩種湯

1、胡椒豬肚湯

胡椒20克，生薑3片，紅棗6個，豬肚250克。

胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦，用水洗凈。紅棗去核，生薑去皮、切片。中火煲兩小時調味即可。

功效：此湯可以調理胃寒的病癥，具有健脾開胃、祛風散寒、溫中止痛的作用。

2、砂仁黃芪豬肚湯

砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。

將豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。

功效：具有益氣健脾、消食開胃的作用。

以上介紹兩種有效養胃的健康食譜，你們是不是已經謹記於心瞭呢?如果還想要瞭解更多關於胃部問題的話，請多關註本網站更新。