冬季來臨如何暖身 常喝它暖身抗寒效果不錯

冬季常喝它暖身抗寒效果不錯

山楂銀花湯

原料：幹山楂片15克,銀花(即金銀花)30克,蜂蜜4匙,水適量。

制法：首先要把山楂片清洗幹凈,然後再將其核給去掉,再放入砂鍋裡面,倒入適量的水煮開,改用文火煨,加入銀花,共燉10分鐘。加入蜂蜜,調勻即可,去渣飲汁。

功效：汁味甜酸適口。山楂有破氣散瘀之功,銀花有清熱解毒之功效。二味同用,適用於風寒感冒患者。

幹薑肉桂羊肉湯

羊肉營養豐富，貧血、氣血兩虛等虛寒病癥均有很大裨益。幹薑是生薑烘幹後的成品。比生薑多瞭溫暖脾陽的作用，要是你陽虛怕冷、脘腹冷痛、四肢不溫最好用幹薑。另外，肉桂有補元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣的功用，將幹薑、肉桂與羊肉一起做成藥膳湯水，更有利於祛寒治感冒。

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山楂銀花湯

原料：幹山楂片15克,銀花(即金銀花)30克,蜂蜜4匙,水適量。

制法：首先要把山楂片清洗幹凈,然後再將其核給去掉,再放入砂鍋裡面,倒入適量的水煮開,改用文火煨,加入銀花,共燉10分鐘。加入蜂蜜,調勻即可,去渣飲汁。

功效：汁味甜酸適口。山楂有破氣散瘀之功,銀花有清熱解毒之功效。二味同用,適用於風寒感冒患者。

幹薑肉桂羊肉湯

羊肉營養豐富，貧血、氣血兩虛等虛寒病癥均有很大裨益。幹薑是生薑烘幹後的成品。比生薑多瞭溫暖脾陽的作用，要是你陽虛怕冷、脘腹冷痛、四肢不溫最好用幹薑。另外，肉桂有補元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣的功用，將幹薑、肉桂與羊肉一起做成藥膳湯水，更有利於祛寒治感冒。

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山楂銀花湯

原料：幹山楂片15克,銀花(即金銀花)30克,蜂蜜4匙,水適量。

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