山楂的營養價值有哪些？

山楂的營養價值有哪些？

1提高免疫力

山楂作為一種水果，幾乎包含瞭水果的所有營養物質，維C 的含量很高，在水果中可排在第三位，前兩位分別是紅棗和獼猴桃。維C能提高人體免疫力，還能抗氧化。

2促消化

山楂裡有一種酶，能促進食物的消化，增加食欲。

3降血壓、血脂

山楂裡的黃酮類等物質，可以使血管擴張，這就起到瞭降血壓和血脂的作用。

山楂的營養價值有哪些？

1提高免疫力

山楂作為一種水果，幾乎包含瞭水果的所有營養物質，維C 的含量很高，在水果中可排在第三位，前兩位分別是紅棗和獼猴桃。維C能提高人體免疫力，還能抗氧化。

2促消化

山楂裡有一種酶，能促進食物的消化，增加食欲。

3降血壓、血脂

山楂裡的黃酮類等物質，可以使血管擴張，這就起到瞭降血壓和血脂的作用。

山楂的營養價值有哪些？

1提高免疫力

山楂作為一種水果，幾乎包含瞭水果的所有營養物質，維C 的含量很高，在水果中可排在第三位，前兩位分別是紅棗和獼猴桃。維C能提高人體免疫力，還能抗氧化。

2促消化

山楂裡有一種酶，能促進食物的消化，增加食欲。

3降血壓、血脂

山楂裡的黃酮類等物質，可以使血管擴張，這就起到瞭降血壓和血脂的作用。

山楂的營養價值有哪些？

1提高免疫力

山楂作為一種水果，幾乎包含瞭水果的所有營養物質，維C 的含量很高，在水果中可排在第三位，前兩位分別是紅棗和獼猴桃。維C能提高人體免疫力，還能抗氧化。

2促消化

山楂裡有一種酶，能促進食物的消化，增加食欲。

3降血壓、血脂

山楂裡的黃酮類等物質，可以使血管擴張，這就起到瞭降血壓和血脂的作用。

山楂的營養價值有哪些？

1提高免疫力

山楂作為一種水果，幾乎包含瞭水果的所有營養物質，維C 的含量很高，在水果中可排在第三位，前兩位分別是紅棗和獼猴桃。維C能提高人體免疫力，還能抗氧化。

2促消化

山楂裡有一種酶，能促進食物的消化，增加食欲。

3降血壓、血脂

山楂裡的黃酮類等物質，可以使血管擴張，這就起到瞭降血壓和血脂的作用。

山楂的營養價值有哪些？

1提高免疫力

山楂作為一種水果，幾乎包含瞭水果的所有營養物質，維C 的含量很高，在水果中可排在第三位，前兩位分別是紅棗和獼猴桃。維C能提高人體免疫力，還能抗氧化。

2促消化

山楂裡有一種酶，能促進食物的消化，增加食欲。

3降血壓、血脂

山楂裡的黃酮類等物質，可以使血管擴張，這就起到瞭降血壓和血脂的作用。