給廣大糖友推薦幾種可以吃的水果

步驟/方法

第一種就是蘋果，蘋果不僅有豐富的鉀鹽，還有豐富的維生素等人體所必需的營養成分，最好是在飯後吃可以幫助消化，對糖尿病人來說中午吃完飯後一個小時吃一個蘋果對身體是有好處的。

第二種就是雪蓮果，他的樣子和地瓜一樣，但是口感和味道都是相當不錯的呢。雪蓮果是糖尿病人的最好的朋友，不但對血糖有幫助，還可以幫助胰島素的分泌，有保健的效果呢，並且吃多少都不會難受呢。最好吃的時候洗幹凈連皮一起吃掉。

第三種是栗子，它具有補腎強筋，益脾止瀉的作用哦，和烏雞一起燉著吃可以起到滋補壯骨的作用呢。但是不能吃的太多哦。吃多瞭會消化不良的呢，一天吃十個八個也是可以的。

註意事項

合理的食用水果是對糖友有好處的，切記不可過量，畢竟很多水果裡含糖量太高，吃一些含糖量少的水果，對糖尿病是很有益處的。糖尿病患者其實什麼都可以吃一點，但主要的是控制一個量。