導讀:海帶有人體很需要的營養元素有很多種做法有涼拌的有做成湯的而我比較鐘愛把海帶和什錦玉米一起炒。
先準備好小裡脊,切成0.5cm的絲,過水的海帶切絲,什錦玉米,豌豆,胡蘿卜。
鍋加油燒7層熱,炒切好的肉絲
1炒好肉絲,放入切好的海帶絲,翻炒
炒好肉絲,放入切好的海帶絲,翻炒。
接著加入什錦玉米,豌豆,胡蘿卜,翻炒兩分鐘後放入醬油。
放入一碗清水,小燉8-10分鐘後放鹽,放糖和蒜末出鍋。
如果海帶過厚的話,多燉一會兒,否則傷胃。(如果生的海帶,需要多一道“蒸海帶”的步驟,方便一點的就是買精心處理過的海帶)。
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