孕婦可以吃芒果嗎？專傢解答孕婦吃芒果的三個誤區

孕婦可以吃芒果嗎？

誤區一：孕婦不可以吃芒果，吃芒果會讓寶寶長胎毒！

首先，我們來瞭解下什麼叫胎毒。一個小生命在孕婦體內，吸收著營養，當然也會排泄出廢棄物，所以，孕婦正常狀況下是吃的多、拉的也多。如果孕婦平時飲食與生活習慣不佳，胎兒與自身的排泄物來不及排出，堆積在體內，通稱為胎毒。

坊間傳言芒果濕熱，其實，芒果在中醫看來味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會上火的。同時，芒果性帶濕毒，屬於濕熱體質的人吃瞭會上火，其實是因為芒果糖分與熱量都太高，大量食用才會造成口瘡、痘痘等一系列上火的癥狀。

因此，孕婦適當食用芒果是不會致寶寶積聚胎毒的。關於胎毒的預防方法，孕婦要保持健康的飲食與生活習慣，每天都散步30分鐘，這樣能很大程度減輕胎毒的影響。

誤區二：孕婦不可以吃芒果，吃芒果易讓寶寶過敏？

孕婦多吃芒果，身上熱量與糖分都超高的狀況下，一定程度下會造成胎兒過敏性體質，所以妊娠血糖異常的孕婦絕對不能吃芒果。

從中醫角度，孕後胎體逐漸增大，阻礙氣機升降，脾胃運化功能下降，吃芒果更容易導致濕熱性皮膚癢瘡。所以孕婦還是要適量攝入芒果，特別是過敏體質的孕婦。

本身是過敏體質的孕婦如果忍不住要吃芒果，一定要少吃，同時，吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。

誤區三：孕婦不可以吃芒果，吃芒果會讓寶寶變黃？

宋太祖命園林學士官著《開寶本草》指出：芒果，動風氣，天行病後及飽食後俱不可食之，又不可同大蒜辛物食，令人患黃病。《開寶本草》指出芒果與大蒜辛物同食會導致黃病，因而，很多網友覺得孕婦多吃芒果容易讓寶寶變黃，不必有此顧慮。

隋朝巢元方《諸病源候論》提到：黃病者，一身盡疼，發熱，面色洞黃。七、八日後，壯熱在裡，有血當下之法如肝狀。其人少腹內急。傳統醫學的黃病指的是肝炎引起的黃疸，與吃芒果關系不大。孕婦吃多芒果並不會導致胎兒皮膚發黃。坊間也傳言孕婦多喝牛奶，胎兒皮膚會白皙。吃多瞭醬油，胎兒皮膚黝黑，這些都是沒有醫學根據的。