玩遊戲預防老年癡呆？可使老人更健康但勿沉迷

玩遊戲預防老年癡呆？

我們小時候都喜歡玩遊戲，放學之後最大的樂趣就是玩遊戲：我們會把零用錢省下來去遊戲廳；或者趁父母心情好，撒嬌讓買個遊戲機，以此來打發無聊感。但是，在大人眼裡，玩遊戲是玩物喪志，還會減少對學習的樂趣，玩遊戲的就是壞孩子。那麼老人玩遊戲怎麼樣呢？相比之下，老人比起小時候更加孤獨，有些老人傢跟著兒女住到大城市，周圍並沒有相識能說話的人，除瞭一個人遛彎，就是一個人呆傢裡看電視，這樣對老人的身心健康是極其不利的。

玩遊戲可預防老年癡呆

所以，傢人可以教老人玩一些遊戲，類似於益智、思考類的，可以讓鍛煉老人思考能力和反應能力。外國的一項研究還證明，玩遊戲的老人普遍比不玩遊戲的更加快樂。

老人癡呆癥是老年病，在現今的醫學上還無法治愈，所以對抗此病最有效的方法就是提前預防，玩遊戲就是其中一種預防方法。英國北方聯合大學的安德森·哈裡教授則表示：邊玩電子遊戲邊活動身體的老人的大腦功能變得活躍，同等運動量下，他們的收獲也更多。定期通過遊戲機來進行體育鍛煉，可能有助於預防老年癡呆癥。

玩遊戲使老人更健康

另外，適當玩遊戲還可以減輕老人精神上的壓力，當遊戲取勝過關時，能舒緩老人的情緒，心情開朗，可以使老人有一個健康的心態。

玩遊戲使病人更快康復

而在英國，他們通過一項研究顯示，玩遊戲可以轉移病人的痛苦，並且還可以被用來進行物理治療或者來幫助提高病人的體力，加快康復的進度。這是因為遊戲可以令病人集中精力，而轉移潛在的不適。

但是，萬事都有個度。老人視力、聽力都在退化，玩遊戲時，視力和聽力都必須要集中，時間久瞭，勢必會造成疲勞。所以老人玩遊戲也要適量，每玩一段時間要休息一會，向遠處眺望，再活動一下身體。

但是大傢需要註意的就是，現在的智能手機越來越普遍，很多老人沉迷於用手機玩遊戲，它的輻射不僅有損身體健康，尤其晚上玩手機還容易引起失眠、多夢。