要想年輕更長久 運動後護膚訣竅很重要

要想年輕更長久  運動後護膚訣竅很重要

你發現瞭嗎？經常運動的人總是看起來比同齡人更年輕，那是因為運動加快瞭新陳代謝，幫助保持良好體型的同時還能協調身體各個器官健康運作。

所以，想要讓自己的“年輕”優勢保持得更長久、更領先，掌握一些運動後的皮膚護理訣竅很有必要。

用弱酸性清潔品溫和清潔

運動總是伴隨著大量流汗，人體的汗液由無機成分和有機成分組成，前者包含多種酸性、堿性物質，在皮膚上長期過多堆積會破壞皮膚的組織細胞。

另外的有機成分則是微生物的天堂，流汗後的身體異味都是就是它們惹的禍。大量流汗還會使皮脂膜失衡，使皮膚變得更脆弱，更容易敏感。因此運動後用正確產品清洗對於皮膚護理來說尤為重要。

你應該這麼做

弱酸性的清潔品和皮膚本身的pH值最為接近，能夠更溫和地清潔皮膚，不管是臉部和身體都應該選擇這樣的產品。另外再多嘴一句，普通香皂屬於強堿，對於流汗後的脆弱皮膚殺傷力尤其大。