蘆筍怎麼做,,傢庭常見的五種美味做法

蘆筍怎麼做  傢庭常見的五種美味做法

蘆筍是一種比較常見的食物，在吃的時候要多多的註意一些東西。其實，很多人吃蘆筍大都沒有學會怎麼去吃，在接下來我們就介紹一下蘆筍怎麼吃，也就是給大傢聊聊蘆筍有哪些做法。

一、涼拌蘆筍

原料：蘆筍、薑、精鹽、味精、香油。

做法：將蘆筍洗凈，去掉老根，用開水焯熟；薑切末，與其它料一同拌勻，澆在擺好的蘆筍上即可食用，此菜具有色澤碧綠，鮮咸爽脆的特點。註意焯蘆筍的時間不宜過長，焯過應馬上用冷水沖泡，否則不脆。

二、蘆筍炒肉

原料：蘆筍、豬（羊）肉、蔥、薑、幹紅辣椒，調料為精鹽、味精、白糖、色拉油。

做法：將蘆筍洗凈，去老根切段，肉切片；鍋內放油燒熱，下蔥、薑、辣椒燜炒後，放肉片炒白，然後下蘆筍、調料一同炒香後即可裝盤食用。

三、蘆筍湯

原料為蘆筍、海米、蘑菇，調料為精鹽、高湯、味精、胡椒粉、香油。將蘆筍洗凈去掉老根，切成寸段，海米用溫水泡軟，蘑菇切片；鍋內放湯燒開，調好味後，放入蘆筍、海米和蘑菇燒開即可裝碗，具有湯鮮味美，營養豐富的特點。

四、素炒四寶

原料：蘆筍、香菇、胡蘿卜、白果、蔥、薑，調料為精鹽、高湯、色拉油、生粉、味精。

做法：將蘆筍洗凈去老根，香菇片去根部、胡蘿卜去皮、白果去殼，四種原料用開水焯一下備用；鍋內放油燒熱，下入蔥、薑炒香後，下入原料、高湯、鹽、味精燒開後，勾芡淋明油即可裝盤食用。註意香菇和胡蘿卜、白果焯水時，時間要適當地長一些。此菜的特點是色澤鮮艷，營養合理，鮮咸味美，宴中佳品。

五、油燜竹筍

原料：竹筍、蔥花、醬油、鹽、白糖、芝麻油。

做法：竹筍剝去殼，切去老根，用刀背拍松後切段;熱鍋入油，油溫後倒入筍段煸炒，調入醬油、鹽、白糖調味;加入適量清水，中火燜燒15分鐘左右，至湯汁收幹入味，淋少許芝麻油，撒入蔥花即可。

燜、紮、炒、燉幾乎是樣樣俱全，想要吃到不同口感的人可以好好的學習一下瞭，當然，蘆筍還有豐富的營養物質，有些營養物質會因為炒菜的方法而造成一定的流失。所以這也是在吃蘆筍的時候不可或缺的。