五款美容蔬果汁 忙碌白領的健康幫手

五款美容蔬果汁

黃瓜檸檬汁

材料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。

做法：將黃瓜洗凈，去皮後切成小塊。將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸20分鐘後，過濾除去渣滓。將濾出的瓜汁和白糖放入鍋內煮沸，取出晾涼，再放入檸檬汁，即可飲用。

橙子胡蘿卜汁

材料：2個橙子，3個胡蘿卜

做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗幹凈。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

清腸混合果汁

準備萵苣200克，胡蘿卜200克，橙子4個。將萵苣洗凈，切成大片，胡蘿卜洗凈，切長條，橙子擠成約350毫升的橙汁。然後將萵苣胡蘿卜以果汁機榨成汁。在加入橙汁攪拌，倒入杯中，以檸檬片裝飾。

菠蘿番茄汁

準備菠蘿150克，黃番茄200克，開水50毫升，蜂蜜一大勺。將菠蘿去皮去心切成小塊，黃番茄去蒂洗凈。然後將所有材料放入果汁機內，攪拌均勻成汁即可飲用。也可將菠蘿片插上菠蘿葉作裝飾。

粉紅莓桑汁

準備草莓100克，桑堪100克，原味酸奶50毫升，開水50毫升。

將草莓桑堪去蒂洗凈，放入果汁機。然後倒入原味酸奶，開水攪拌均勻。

在將其倒入杯中，粉紅莓桑汁就完成瞭。