導讀：如果在路上看到跌倒的老人時你怎麼辦呢？我想很多人應該沒什麼概念。當發現老年人跌倒時，先不要急於扶起來，要根據情況進行相應處理。以下，我們就來看看如何幫助跌倒老人。
如果在路上看到跌倒的老人時你怎麼辦呢？我想很多人應該沒什麼概念。當發現老年人跌倒時，先不要急於扶起來，要根據情況進行相應處理。以下，我們就來看看如何幫助跌倒老人。
老人跌倒瞭怎麼辦？
對意識不清者，先撥打急救電話，說明情況及具體的地點，並采取以下必要的緊急措施。
如發現老人呼吸、心跳停止，應立即采取胸外心臟按壓、口對口人工呼吸等急救措施。
如有嘔吐，應將頭偏向一側，清理口、鼻腔嘔吐物，保證呼吸通暢，防止窒息。
如有抽搐，移至平整軟地面或身體下墊軟物，防止碰、擦傷，不要硬掰抽搐肢體，防止肌肉、骨骼損傷。
如有外傷及出血，立即止血包紮；如需搬動，應保證平穩，盡量平臥。
對意識清楚者，先問老人是否記憶跌倒過程，如不能記起，高度懷疑為腦卒中或暈厥，需立即撥打急救電話或護送老人去醫院診治。
詢問是否有頭暈、頭痛或口角歪斜、言語不清、手腳無力等提示腦卒中情況。
如有，一定不要立即扶起老年人，因為這樣會使病情加重，應立即撥打急救電話。
查詢有無頸、胸、腰、背部疼痛，四肢活動、感覺異常及大小便失禁等，如有則高度提示存在脊髓損傷，應立即把老人送到醫院。
老年人可以用跑步機嗎 這些老人千萬別用跑步機
跑步機在我們的生活中越來越常見，現在有很多人都喜歡在傢裡用跑步機運動，那麼老年人可以用跑步機嗎？根據個人體質判斷跑步機是否適合老年人。有關節炎、心臟病、頸椎病、骨質疏松者是不適合跑的。
老年人吃什麼好 老年人健康飲食的原則
老年人因為年齡的原因新陳代謝緩慢，飲食方面要註意各種營養元素的補充，保持營養攝入均衡，比如適當提高蛋白質類食物的占比，低脂肪高蛋白質的食物就是優選，像雞肉、魚肉、蝦、蛋類、瘦肉、豆類、牛奶等。另外，老人還應註意鈣質的攝入，飲食中含鈣較豐富的就是各種奶制品、豆制品、動物肉類、綠色蔬菜等。
老年人貧血吃什麼補血最快最有效 老年人吃什麼補血
老年人出現貧血情況主要是由於年紀不斷增長，體內的胃液分泌及消化酶活力不斷下降，腸胃的消化吸收功能也隨之出現下降情況，身體對鐵元素的攝取不足，從而導致貧血現象的出現。老年人貧血主要是缺鐵性貧血，需要從食物中攝入充足的鐵質，那麼老年人貧血吃什麼補血最快最有效呢？一起來瞭解一下吧。
老人大便拉不出來怎麼辦快速解決
許多老年人都存在大便幹結的問題，老年人大便幹結，一是由於身體上火導致的，二是由於運動量太少，腸胃蠕動太慢導致的，需要平時吃一些好消化的食物，盡量能在飯後走走，這樣就可以緩解大便幹結的問題。接下來我們來具體瞭解一下老人大便拉不出來怎麼辦快速解決。