冬季必吃的十大水果,教你“藏”出的健康

蘋果

入選理由：蘋果性味甘酸而平、微咸，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

香蕉

選理由：含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質，能有效維護皮膚、毛發的健康，可以預防中風和高血壓。

梨

入選理由：生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。

橘子

入選理由：減少吸收膽固醇、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用，預防心血管疾病、預防老年中風。

甘蔗

入選理由：清熱生津、下氣潤燥、補肺益胃的特效，能有效補充冬季人體缺失的水分。

獼猴桃

入選理由：獼猴桃因其維生素C含量高，被譽為“水果之王”。解熱、止渴、通淋、健胃等。

柚子

入選理由：柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。

柿子

入選理由：清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。

葡萄

入選理由：補氣、養血、強心。《名醫別錄》說：逐水，利小便。

石榴

入選理由：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用。