秋季助攻清熱潤肺 清肺熱的水果有哪些？

1.梨

梨的功效：可生津止咳

梨的養生食用方法：把梨內部先掏空，取出梨肉切成片放入水中煮開，小火煮20分鐘後放入冰糖一起煮十分鐘即可。

2.羅漢果

功效：有清熱利咽的作用.治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口幹舌燥等。

羅漢果養生食用方法：一般羅漢果泡茶飲用，是理想的保健飲品。

3.橄欖

功效：清肺、利咽、生津、解毒。

橄欖養生食用方法：嗓子痛時含服些青橄欖，可是咽喉清爽。另外，橄欖如與鮮蘿卜煮服效果更好的道理一樣，經煮餾後的液體稱為橄欖露，可用於治療咽痛.咳嗽.煩躁等癥狀。

4.楊桃

功效：清熱、生津、利尿、解毒之功；患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡吃幾個就可以。

楊桃養生食用方法：鮮吃。

5.無花果

功效：清肺熱，治咽喉腫痛等。

無花果的養生食用方法：除生食外.還可以加工成為幹果 密 罐頭等（無論幹鮮.無花果均可入藥）。冰糖水煮無花果，可起到去火消啞的作用。

6.批把

功效：潤肺、止渴.、下氣功能；可治療肺咳嗽、吐血的煩渴等；葉是常用的中藥材，有清肺和胃，降氣下疾的作用。

枇杷的養生食用方法：常用來制成膏或者枇杷露、沖劑等服用。