孕婦感冒瞭怎麼辦 四款養生食譜來幫忙

枸杞雪梨湯

1.隻取枸杞菜葉，洗幹凈。

2.把枸杞梗清洗幹凈，捆成一紮。

3.胡蘿卜去皮，洗幹凈後切塊。

4.洗幹凈雪梨，切塊。

5.洗幹凈蜜棗。

6.洗幹凈瘦肉，汆燙後再沖洗幹凈。

7.煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然後再放入枸杞葉續滾約20分鐘，下鹽調味即成。

可樂薑燜雞

1.雞翅中洗幹凈後用刀在表面切口，可以更入味，生薑切成細絲備用;

2.鍋加熱不放油，放入雞翅中煎出油，至兩面金黃後加入薑絲炒香;

3.倒入可樂，大火燒開，然後調入醬油、白糖，改小火慢熬20分鐘;

4.調入鹽，大火收幹湯汁。

鯽魚蘿卜湯

1.洗凈鯽魚和配料，燒熱鍋，放入油，燒至七成熱;

2.放入蔥絲和薑絲，放鯽魚，倒料酒，翻炒幾下，然後加入水;

3.當鯽魚湯呈白色的時候，加入蘿卜，或者加入一些香菇;

4.等湯完全濃瞭的時候，加入鹽、糖適量。出鍋時加蒜葉，鯽魚湯就做成瞭。

蔥薑糯米粥

1.將生薑搗碎，糯米淘洗幹凈。

2.先加水500毫升，將糯米熬粥。

3.待粥快熟時，下入蔥、薑、醋，繼續熬煮。

4.煮熟後，趁熱飲用，以頻頻出汗。

5.若感到胃飽脹不適，則可以不加糯米，單用蔥薑熱飲。