導讀:飲茶不但是傳統飲食文化,同時,由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。但是喝茶講究時間性,你都知道嗎
空腹時
空腹飲茶會吸收堿過多,就會使某些人產生如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀。不常喝茶的人就容易產生這種現象,我們俗稱‘醉茶’。
喝醉時
茶葉有興奮神經中樞的作用,喝醉酒喝濃茶會加重心臟負擔。對老人來說,酒後尤其不能飲濃茶;可采用進食水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
睡覺前
茶中含有堿等物質,被人體吸收後,有明顯的興奮提神作用。但是睡前飲茶,會使精神興奮,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。並且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量。
服藥期
患病服藥期間的人,很多期間是不宜喝茶的。茶會降低一些藥物的作用,因此,服用藥物時也不宜喝茶。
桂圓不能和什麼一起吃 桂圓的功效
桂圓具有豐富的營養價值,含有的維生素和膠原蛋白等,能夠滋潤皮膚,起到美容養顏的作用,此外,它還富含蛋白質、磷、鐵等元素,有利於改善失眠癥狀。但桂圓不能和某些事物一起吃,你們知道嗎?
芋頭不能和什麼一起吃 芋頭的作用
芋頭雖然具有非常豐富的營養價值,但也有一定的飲食禁忌,很多事物都不能和芋頭同時吃。那麼不能和芋頭一起吃的食物有哪些呢?
土豆不能和什麼一起吃 土豆的作用
土豆不僅味道可口,而且具有豐富的營養價值,富含蛋白質等膳食纖維,是日常生活中我們經常食用的一種美食。那大傢知道土豆不能喝哪些食物一起吃嗎?我們一起來看看。
紅豆不能和什麼一起吃 紅豆的功效
紅豆具有豐富的營養價值,在生活中適量食用,對我們的身體健康大有好處。但值得註意的是,紅豆雖好,卻不能與有些食物一起食用,否則會適得其反。那麼,紅豆不能與什麼一起吃呢?