小兒便秘的飲食禁忌

小兒便秘的危害很大，最直接的就是影響到寶寶的健康生長發育。而寶寶便秘和日常飲食有關，那麼，寶寶便秘不能吃哪些食物呢？下面就給大傢介紹一下小兒便秘的飲食禁忌有哪些。

小兒便秘的飲食禁忌

1、忌食蛋白質過多的食物

因此類食物如果攝入過多的話，會使大便成堿性。且會出現幹燥而量少，難以排出的現象。所以，應減少食用此類食物。

2、忌食辛辣刺激性食物

如大蒜、大蔥、薑、花椒等傷陰助火之品。此外，還應忌服肉桂、鹿茸、丁香、仙茅、補骨脂、苞絲於、沙苑子、白豆菇、桂枝、白正、細辛、五加皮等性溫助熱、傷陰之品，以及含有此類的中成藥。

3、忌食生冷的食物

如冰淇淋、海蟄、蟹、田螺、螺獅、蚌、菱角、葫蘆、苦瓜，以及冰鎮的冷飲、冷食等損氣的食物。還有黃近、黃相、龍膽革、苦參、敗醬草、白頭翁、鴉仙子、馬齒頁、川梳子、芒硝、鬱李仁、牽牛子、甘遂、大哉、百合等具有苫寒、峻廠、滲利、彩涼之藥，以及避免長期服用含有此類藥物。

小兒便秘的飲食原則

1、多吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、空心菜等，以及新鮮水果，如香蕉、梨等。還有五谷雜糧制成的食品，如面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。可多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥等食物。

2、養成按時吃飯、按時睡覺的好習慣，形成有規律的人體生物鐘。這樣有利於寶寶胃液正常作用，有助於食物的消化。

以上就是關於小兒便秘的飲食禁忌的分享。需要註意的是，便秘不能拖時間太長，因為這個時期的寶寶正是快速生長發育的時期，所以營養方面一定要跟上，還應註意每天給小兒補充足量的水。但便秘會影響寶寶的食欲，甚至降低免疫力。所以，傢長們要多加註意，希望對大傢有所幫助！