孕婦可以喝茶嗎 孕婦喝茶註意事項

茶，自古以來就是最受人們歡迎的最佳飲品。在我國，茶在人們生活中更有著不可或缺的地位，有人說，喝茶會影響胎兒發育，會導致胎兒畸形，影響孩子智力，那麼孕婦可以喝茶嗎？下面來看看吧。

孕婦可以喝茶嗎

可以。從茶的藥理功效上看，孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，而且不是所有的茶都適合孕婦，有些茶是會影響孕婦及胎兒健康的，因此孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，並且應避免喝濃茶，也不能過量。

孕婦喝茶註意事項

1.避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

2.避免大量飲用果茶，攝入過多糖分

很多孕婦喜歡在懷孕期間喝果茶，其口感酸酸甜甜，能夠促進消化，增強胃口。一般果茶當中含有糖分，很多孕婦偏愛甜甜的口感，就會往裡面加蜂蜜或者糖，這是一定要避免的，孕婦不宜攝入糖分過多的果茶，否則會導致血糖升高。

3.不宜喝紅茶

茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

4.不可立即喝新茶

新茶存放的時間短，裡面含有很多未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，這些物質會刺激孕婦的腸胃，容易誘發疾病，所以孕婦一定要避免飲用新茶。

5.臨產前也不宜喝太多茶

因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

溫馨提示：孕婦最好還是不要喝茶，如果一定要喝茶，要選擇綠茶，果茶和花茶，在喝茶之前選好茶的類別，確定可以喝之後再飲用，避免影響到自己及胎兒的健康。