芭樂的功效與作用禁忌 芭樂的營養價值及禁忌

芭樂是亞熱帶名優水果品種之一，別稱番石榴、雞屎果等，果實營養豐富，含較高的維生素、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實也富含蛋白質和脂質，具有極高的食用價值，下面我們一起來看看芭樂的功效與作用禁忌。

芭樂的功效與作用

1.潤腸通便

芭樂中含有一些物質，可以刺激腸道蠕動，幫助腸道排毒，長時間便秘的人適量食用芭樂，可以起到緩解便秘的問題，而且芭樂還可以排出體內多餘的脂肪，對於減肥也有一定的效果。

2.調節三高

芭樂的天然功效能夠去除人體內垃圾，加速血液平衡，主要能夠治療糖尿病，高血脂等病癥，三高人群要多食用芭樂。

3.抗氧化

芭樂具有抗氧化的功效。能防止黑斑和雀斑的形成，還可以提高皮膚對紫外線的抵抗能力，減少紫外線對皮膚的傷害。平時多吃些芭樂，能起到美容養顏的效果。

4.解酒

芭樂根皮及果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質，補充人體維生素的需求，對喝酒超量者具有解酒功能。

5.解毒消炎

芭樂可以解毒消腫，明目清熱。芭樂對於咽喉類，肺部等炎癥有抑制消減功效，芭樂中的殺菌抑菌成分也很多，預防感冒和腸道炎癥也不在話下。所以常常咽喉有炎癥，容易感冒咳嗽的人要多食用芭樂。

芭樂的禁忌

芭樂不適合懷孕或者哺乳的人喝，芭樂可以降血壓，因此血壓偏低的人也不適合飲用芭樂。還有就是芭樂可以預防感冒，但是感冒期間不宜飲用芭樂汁水。

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