10種人不宜喝酸奶 酸奶的禁忌人群

眾所周知，酸奶能夠促進消化，經常喝酸奶還能增強抵抗力。但是酸奶並不是適合所有人群，下面我們就為大傢介紹10種人不宜喝酸奶。

10種人不宜喝酸奶

1.老年人

老年人的胃腸功能都有所下降，而酸奶中的乳酸菌對老人的胃腸系統有一定刺激，建議選用老年人專用牛奶。

2.膽囊炎和胰腺炎

酸奶裡面有脂肪，脂肪要消化是需要胰脂酶和膽汁參加的，喝瞭酸奶是會加重膽囊和胰腺的負擔，會加重病情。

3.糖尿病人

酸奶中含糖量高，有醫學指明，酸奶中的成分會加重糖尿病人的病情。

4.孕婦

喝酸奶可以促進腸胃的蠕動，有助於孕婦的營養吸收，但是有些孕婦會出現妊娠反應，惡心想吐，如果還喝酸奶就會刺激孕婦的腸胃，讓其分泌更多的胃酸，導致胃不舒服，加重孕婦的妊娠反應。

5.腸胃病人

酸奶的酸性較強，能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，對腸胃磨損較大，從而會是病情加重。

6.牙齒不好的人

酸奶裡面有對牙齒不好的元素，喝瞭酸奶不刷牙，牙齒會被酸奶腐蝕掉。

7.動脈粥樣硬化病人

酸奶雖然是低脂肪食物，但是含糖量較高，可以適當喝一點酸奶促進消化，不建議長期喝。

8.乳糖酸缺乏患者

酸奶中含乳糖成分較高，乳糖在消化道乳糖酸作用下分解為葡萄糖和半乳糖後才能被人體所吸收，如果乳糖酸缺乏，食用酸奶後就會引起腹痛、腹瀉。

9.虛寒體質的人

酸奶是涼性食物，吃多瞭，會加劇虛寒體質人的虛寒狀態。

10.瘦弱的人

瘦弱的人一般是身體機能不好，尤其是腸胃，斷奶的酸性是比較強的，對腸胃是有一定的刺激性的，因此瘦弱的人不適合喝酸奶。

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