鳳梨的功效與作用及禁忌 吃鳳梨的好處及註意事項

鳳梨是一種與菠蘿十分相似的水果，它與菠蘿一樣都出產在熱帶！鳳梨的營養價值和保健功效卻遠遠高於菠蘿，而且它的味道與口感比菠蘿都要好一些，不僅沒有蜇人的口感，而且吃起來口感細嫩，味道甘甜。那麼鳳梨的功效與作用及禁忌有哪些呢？一起來瞭解一下吧。

鳳梨的功效與作用

1.增強身體抗病能力

鳳梨中不但含有豐富的維生素c它還含有一些天然多糖和多種對人體有益的酸性成分，這些物質能促進人體免疫細胞再生，也能調理人體免疫功能，能讓人體自身免疫力明顯提高。

2.潤肺止咳

鳳梨是一種能滋陰潤肺的健康水果，它性質微寒，能緩解人類的肺燥與肺熱，平時人們因肺熱肺燥引發咳嗽痰多和氣喘以及氣管炎等常見疾病時，可以直接用鳳梨榨汁喝，在飲用以後，能讓疾病癥狀盡快減輕，他對維持人體呼吸道健康有著十分積極的意義。

3.減肥瘦身

鳳梨是一種低脂低熱量的健康水果，而且它含有的活性酶在介入人體後，還能加快人體內多餘脂肪的分解和代謝，並能防止脂肪在人體內堆積，經常吃苦力能讓體重明顯減輕，它不但能預防人體肥胖還能減肥瘦身。 

4.清腸排毒

鳳梨含有大量的碳水化合物和膳食纖維，這些物質能清理腸胃中鬱積的垃圾和毒素，而且能加快身體內脂肪的分解與代謝，它能緩解腸燥便秘，也能提高人體腸胃功能加快身體代謝，防止毒素在人體內堆積。

5.促進消化

鳳梨是一種含有豐富果酸的熱帶水果，它還含有天然的鳳梨酵素這些物質，能促進消化液分泌，也能加快身體內蛋白質的分解，能提高身體對蛋白質的吸收力，平時人們出現消化不良和食欲不振時，多吃些鳳梨就能讓癥狀好轉。

鳳梨的禁忌

1.過敏人群、牙周炎及胃潰瘍患者應謹慎食用鳳梨，鳳梨的果肉當中含有一種很特殊的菠蘿蛋白酶，可能會激發身體的病態反應。

2.在食肉類或油膩食物後，吃些鳳梨對身體大有好處。在民間還有一種吃鳳梨的禁忌的說法，就是鳳梨和蜂蜜不能同時食用，據說這樣吃會中毒。

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