月經不能吃6大水果 來月經不能吃什麼水果

女性來月經的時候，一定要註意飲食忌口，不能吃寒性較強的食物，如綠豆、海帶、茄子、苦瓜、冬瓜、茭白、紫菜等，這些患者都要禁食，不宜食用。除瞭這些食物之外，還有一些寒性水果也需要經期女性忌口。下面就為大傢介紹月經不能吃6大水果。

月經不能吃6大水果

1.梨

梨子屬於寒性的食物，最好是不要在月經期間食用，因為寒性的東西會導致子宮內的淤血不易排出，導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。

2.芒果

芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候不能碰。

3.柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。其次，因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。子宮收縮會使得月經流量大大減少，使經期延長，嚴重的甚至會引起經痛。

4.山楂

山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除瞭血瘀型痛經的人群外，其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。

5.石榴

石榴富含單寧物質，如單寧酸、鞣質、鞣酸等，會加重經期不適。石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，不利於經血的排出和暢行，尤其是痛經患者更應忌食。

6.橘子

橘子屬於寒性水果，體熱的女士可以適當吃一些，但是體寒的女士經期不要吃。

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