女性吃芒果的禁忌 女性吃芒果有哪些註意事項

芒果顏色亮麗，品種多樣，味道酸甜多汁爽口，是很多女性朋友最愛的水果，但對於女人來說吃芒果也要註意它的禁忌事項，以免對自身健康造成危害。

女性吃芒果的禁忌

1.忌經期食用

女性在月經期間是要少吃寒涼性食物的，而芒果性涼，在經期期間食用可能導致經血不暢、血量減少，甚至出現腹瀉、肚子鼓脹等不適，建議女人經期因多吃一些溫性食物，如羊肉、黃鱔、龍眼、櫻桃、板栗、核桃、韭菜、南瓜、蒜苗、胡蘿卜等。

2.不宜過量食用

芒果含糖量很高，一次食用過量，糖分進入體內無法分解吸收，則會引起上火。另有病例顯示，過量食用芒果還可能引發腎病。

3.忌咳嗽食用

應感染風寒導致的咳嗽，在病期期間同樣需要忌食寒涼性食物，而芒果則是其中之一，同時芒果糖分高，味道甜膩，咳嗽期間食用，還可能造成刺激咽喉，加重咳痰癥狀。

4.過敏體質慎吃

有一些人是過敏體質，吃瞭芒果會長疹子、嘴唇紅腫等，嚴重點的會使全身過敏、瘙癢難受，需要及時到醫院做治療，因此對芒果過敏的人不能吃芒果。

5.糖尿病患者忌食

對於像芒果這樣的高糖分水果，是不建議糖尿病患者吃的，以防出現血糖升高的現象，尤其是糖尿病血糖不穩定的患者更要忌食。

6.忌生吃

一方面沒熟的芒果中含有的較多的鞣酸、淀粉成分，其口感生硬，味道酸澀，食用後不僅味道不好吃，還容易刺激腸胃，導致胃酸分泌過多，出現腹痛等腸胃不適癥狀；另一方面未熟透的芒果裡致敏成分較多，食用後若肌膚碰到芒果的汁液非常容易出現過敏癥狀，因此無論是女人還是男人或小孩、老人都要忌吃未熟透的芒果。

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