血小板吃什麼補得快點 吃什麼能增加血小板

血小板低的人很緊張，因為擔心自己會有什麼事情。其實血小板低下我們隻要註意調整好飲食，不需要吃藥。堅持飲食的調理，一段時間後，情況就會好很多。下面我們就來看看血小板吃什麼補得快點。

血小板吃什麼補得快點

1.富含鐵的食物

多吃含鐵豐富的食物，可以有效的預防貧血，促進血細胞的增殖，從而增加血小板的含量。常見的含鐵豐富的食物有動物肝、豬肚、禽類、瘦肉、蛋黃等肉類，馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等蔬菜類。面筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也含有豐富的鐵元素。

2.富含高蛋白的食物

多補充高蛋白食物對血小板低患者的身體有好處，包括牛奶、魚、蛋、豆制品等等。除外，也要多吃蓮藕、薺菜、木耳、紅棗等富含蛋白質食物，都具有補血作用。

3.偏寒涼的食物

中醫認為血熱則妄行，出血屬熱者，宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對止血有利，可在飲食配餐中應用，比如荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等。 另外，血小板低的人飲食中還常可用黃芪、紅棗、山藥、枸杞子、桂圓肉、黨參、藕節、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生、黑豆、豬皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥，好消化，易吸收，對補充血小板有很好的效果。

4.含維生素豐富的食物

血小板低的患者應多吃含維生素豐富的食物，這不僅能改善貧血的同時對預防出血也十分有益。如維生素B1、B6、K 和C等。 常見的含維生素豐富的食物有新鮮的蔬菜、水果和動物的肝腎。

5.藥膳

一般在血小板減少後都建議食用適當的藥膳，主要以健脾益氣和生血為主，宜用大棗和花生進行藥膳配置，每天進行服用，在有新鮮無花果或者是葡萄的時候，適當食用也是很好的。

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