孕婦能不能吃西瓜 孕婦吃西瓜的註意事項

西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一，不僅清涼可口，生津止渴，營養豐富，而且有很高的藥用價值，是深受人們歡迎的一種夏季水果。但西瓜屬寒性水果，吃多瞭會導致過寒而損傷脾胃。那麼孕婦能不能吃西瓜呢？

孕婦能不能吃西瓜

孕婦不能吃西瓜。西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽幹、小便短赤和咽痛、口瘡等病。

孕婦吃西瓜的註意事項

1.飯後不能吃西瓜

孕婦吃西瓜要選擇對的時間，在飯前或者剛吃完飯的飯後最好不要吃西瓜，因為西瓜這種水果的水分很足，能沖淡胃液，在飯前吃西瓜，會影響腸胃對食物的消化與吸收，而飯後吃西瓜則會占據胃大量容積，容易引發腹脹。

2.不能過量吃

西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生瞭生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。

3.不要吃“冰西瓜”

為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。

相信大傢看完上文的介紹後，對孕婦能不能吃西瓜已經有瞭自己的認識瞭，此外還介紹瞭孕婦吃西瓜的註意事項，希望今天分享內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。