腹瀉吃哪些食物好 腹瀉的飲食禁忌

腹瀉的患者宜吃軟的、好消化的食物，包括稀飯、粥類、大米粥、小米粥、蔬菜粥等食物都是可以；另外，掛面也適合腹瀉患者吃，但註意要避免太油膩和辛辣，清淡為主。想要腹瀉好得快，不建議吃刺激性和過涼的食物，不要喝牛奶、豆漿，多喝溫水或者適量淡鹽水。

腹瀉吃哪些食物好

腹瀉俗稱拉肚子，一旦發作就會伴隨腹疼、嘔吐、頭暈等癥狀，對於腹瀉的患者來說，腹瀉治療過程中最為重要的是飲食問題，調理好飲食病情才能更快的恢復，建議攝入以下方面的食物：

1、白開水：

腹瀉患者尤其要註意補充水分，因為腹瀉患者大多有脫水的問題，病人常感覺口幹舌燥、乏力，所以在平時要及時的補充水分，必要時要采取補液處理。

2、加鹽的白粥：

腹瀉瞭並不是說不吃東西就會好轉，一定要吃東西的，可適當喝加鹽白粥，為身體補充水分和鈉鹽，防止脫水、電解質紊亂，補充能量的同時也不會加重腸胃負擔。

3、糙米湯：

出現輕度腹瀉癥狀時，喝糙米湯可起到很好止瀉作用，是腹瀉患者不錯的飲食選擇。

4、胡蘿卜湯：

胡蘿卜有止瀉作用，在腹瀉時候可用胡蘿卜切片煮湯飲用，也可促使大便成形緩解腹瀉的情況。

腹瀉的飲食禁忌

1、忌高蛋白的食物：

在腹瀉期間非常不適合攝入高蛋白的食物，因為高蛋白的食物可能會影響腸胃的消化功能，反而加重病情，像牛奶這些就不建議腹瀉患者吃。

2、忌食脂肪類的食物：

脂肪攝入可能會加重胃腸道的負擔，甚至會刺激腸道，從而導致腹瀉的情況加重。

3、忌食粗纖維的食物：

因為粗纖維會加快腸道的蠕動，反而會加重腹瀉情況。