懷孕吃哪些水果好 懷孕吃哪些水果比較好

西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉、櫻桃、奇異果、橙子等，懷孕期間都可以吃，因為這些水果富含維生素C，有利於增強機體抵抗力、美容養顏等。也可以多食用一些蘋果，因為蘋果含有多種維生素以及礦物質，食用蘋果還可以預防孕期肥胖，同時對胎寶寶的發育很有幫助。

懷孕吃哪些水果好

1、準備期：

蘋果、提子、車厘子、西柚、草莓等性溫平和的水果為主。

2、孕前期：

提子、車厘子、蘋果、火龍果、西柚等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。

3、孕中期：

提子、車厘子、蘋果、火龍果、西柚等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。

4、孕後期：

紅毛丹、木瓜、楊桃、芒果、車厘子、蘋果等富含鈣質、鎂質和蛋白質的水果為主。

孕婦不能吃什麼水果

1、山楂：

山楂有活血化淤通經作用，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應註意要少量食用。

2、柑橘：

柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火。

3、荔枝、桂圓：

婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀

4、獼猴桃：

獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。