哺乳期能不能吃螃蟹 哺乳期能吃螃蟹嗎

哺乳期的婦女最好不要吃螃蟹。因為螃蟹性寒，而且含有多種的蛋白質和嘌呤堿，多吃會有導致寶寶皮膚過敏的危險，還會加重濕疹，出現腹瀉的情況，甚至誘發寶寶自身免疫系統疾病等。蝦和螃蟹等食物也會影響母親的乳汁分泌，造成乳汁減少，影響奶水的營養成分，所以建議哺乳期的婦女最好是少吃或者不吃螃蟹。

哺乳期飲食註意事項

1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質，宜多食用。

2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數量要相應的增加，以保證能夠攝入足夠的營養素。這

3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。

4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別註意補充。

5、哺乳期為瞭預防貧血，應多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。

哺乳期哪些食物不能吃

1、哺乳期的媽媽應該註意飲食，首先不能夠吃回奶的食物，像是韭菜、酒、麥芽、花椒之類的食物不要多吃，最好是能夠避免吃。

2、不要喝咖啡及期制品，因為含有咖啡的食物會透過乳汁傳達給寶寶，尤其是寶寶的身體的各個系統還未完全發育，會損害到寶寶的神經系統還有心臟，造成寶寶消化不良。

3、不要吃醃制品的食物，因為其中的含鹽量比較高，會造成腎臟的負擔過重，還會造成寶寶的發育遲緩、智力下降。