糖尿病人吃什麼水果合適? 糖尿病人可以吃的水果

　　糖尿病人可以吃蘋果，因為蘋果是低糖水果，還可以吃石榴、梨、獼猴桃、柚子、李子等含糖量低的新鮮水果。新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質，對糖尿病病人有防止動脈硬化、視網膜病變、便秘等有一定好處，也可以用西紅柿、黃瓜等代替水果。糖尿病患者不能吃甘蔗、香蕉、芋頭、甘薯、藕、荸薺等含糖量高的水果和食物。

　　糖尿病人可以吃的水果

　　1、蘋果。糖尿病患者可以吃蘋果，因為蘋果是低糖的水果。蘋果性涼味甘，適當食用有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑的功效。而且由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此有很好的降血糖功效。所以血糖高的人可以放心吃蘋果。

　　2、石榴。石榴的味道偏甘、酸、澀，有生津止渴、殺蟲的功效，適合糖尿病患者食用，特別是煩渴多飲、口幹明顯的糖尿病患者。

　　3、梨。梨有清熱、生津、潤肺的功效，梨的含糖量相對較低，糖尿病人可以吃梨，吃的不多不會引起血糖升高，所以糖尿病患者可以放心食用。

　　4、柚子。柚子中含有大量的營養物質，用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，糖尿病患者吃柚子既能降低血糖，又能保護心血管。

　　5、獼猴桃。有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者。

　　6、李子。李子有清肝熱、生津利尿的功效，虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。

　　糖尿病人飲食禁忌

　　1、糖尿病人不適合吃動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸。花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、土豆、芋頭、甘薯、藕、淀粉、荸薺等。

　　2、糖尿病人飲食的烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。

　　3、糖尿病人忌辛辣，要戒煙限酒。