導讀：花生是一種溫和的食物，這種食物可以起到一個養胃的作用，還具有一定的止咳化痰的作用。花生果實中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化。