腦出血平時應該註意些什麼 腦出血的註意事項

老年人上瞭年紀容易患上腦血管疾病，加之老年人身體機能差，生活中如果不多加註意，往往有可能會因為腦出血一類的疾病帶來生命威脅。那麼腦出血平時應該註意些什麼呢?針對這種情況，為大傢總結較為常見的腦出血患者的註意事項，希望對於照顧老人有所幫助。

腦出血平時應該註意些什麼

1、預防腦溢血。重要的是預防血壓過高，情緒要穩定，大便常通順，飲食、生活要規律。

2、功能鍛煉。腦溢血患者在意識清醒後，癱瘓的肢體即應開始活動，越早效果越好。失語者，應早做語音練習。針灸、導引效果理想。

3、腦溢血會大面積腦血栓所致腦梗塞引起廣泛而嚴重的腦水腫，而後引發腦疝者預後不良。

4、未合並嚴重腦水腫者，早期神經功能即有改善。肢體尚保存一定隨意運動能力者，恢復可能性大，預後較好。

5、弛緩性癱瘓60天內無隨意運動乾，恢復可能性不大。

6、腦溢血得患者會感覺障礙突出者恢復差。

7、70歲以上首次發病者死亡率接近50%，多遺留不同程度後遺癥。

預防腦出血的註意事項

預防腦出血應註意以下問題：

1、穩血壓：早期發現並及時治療高血壓。老年人一旦被確診患有高血壓，就應堅持服藥治療，並定期復查。

2、調情志：保持樂觀情緒，避免大喜或盛怒。做到心境平和，淡泊名利，知足常樂。人的情緒安然，就不會引起血壓升高，從而也就減少瞭腦出血的發病幾率。

3、擇飲食：在飲食上，老年人應做到低脂、低鹽、低糖，少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配適量的瘦肉、魚、蛋等。

4、戒煙酒：由於吸煙、飲酒均可引起血管收縮、心跳加快、血壓上升，加速動脈硬化，因此，冠心病、高血壓及動脈硬化患者應戒煙酒。

5、免老累：老年人應盡量避免體力和腦力勞動過度。超負荷的工作可誘發腦出血。

6、防便秘：用力排便極易使脆弱的小血管破裂而引發腦出血。老年人預防便秘，可多吃一些富含纖維素 的食物，如芹菜、韭菜、水果等。也可做適當的運動及早晨起床前腹部的自我按摩。

溫馨提示：腦出血往往會有一些先兆，如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥、嘔吐等。若發現這些情況，老年人應及時就醫。