腸胃不好不能吃哪些水果 腸胃不好怎麼調理

　　腸胃不好不能吃西瓜，西瓜是寒性水果，吃後會傷胃。此外，梨、柚子、獼猴桃、桃子、山楂、鮮棗、香瓜等都是寒性水果，這類水果容易損傷脾胃引發消化不良，甚至腹瀉。胃虛的人也不適合吃香蕉。腸胃不好空腹時不要吃西紅柿、柿子、橘子、山楂等水果，會損傷腸胃。平時可以多吃溫性類的水果，如蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等。

　　腸胃不好不能吃的水果

　　1、桃子

　　桃子中所含的大分子物質比較多，大分子物質在進入腸胃後不容易被消化吸收，腸胃功能比較弱或是患有腸胃疾病的人，吃桃子會導致腸胃負擔加重。

　　2、山楂

　　註意胃不好的人不要吃山楂，山楂中含有大量的果膠和單寧酸，這些物質在進入腸胃後容易和胃部中的物質發生反應而產生沉淀物，這些沉淀物會堆積在胃中導致胃結石。

　　3、鮮棗

　　患有胃病的人吃鮮棗會傷害腸胃，因為鮮棗中的膳食纖維比較高，這種物質不容易被腸胃吸收，會導致腸胃受到刺激。鮮棗的皮比較堅硬，患有胃病的人胃黏膜比較差，吃鮮棗容易讓皮弄傷胃黏膜。

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃性寒，食用會耗損陽氣，容易出現胃氣不足。獼猴桃中所含維生素c以及果膠，在進入腸胃後會增加胃酸，容易出現反酸。

　　5、柿子

　　柿子是涼性水果，柿子中含有單寧，容易與胃酸結合形成固體的塊。

　　腸胃不好怎麼調理

　　瞭解瞭腸胃不好的一些禁食水果，不妨再多瞭解一些，來看看關於腸胃不好要怎麼調理。

　　腸胃調理方法1：不亂吃藥

　　腸胃不好的人盡量不要吃藥，吃藥的副作用很大。

　　腸胃調理方法2：以軟食為主

　　腸胃不好的人在消化上是非常容易出問題，容易胃脹，吃東西主要以軟食為主，比較好消化。腸胃不好的人要少吃多餐。

　　腸胃調理方法3：三餐定時定量

　　良好的飲食習慣能更好的調理腸胃，所以三餐一定是要固定。

　　腸胃調理方法4：不吃刺激性食物

　　腸胃不好的人不要吃辛辣、刺激、涼性的食物，非常容易傷害腸胃。咖啡、酒、飲料、碳酸性飲品也不要喝，以溫熱食物為主。