足底按摩能治百病 按摩養生身體健康

中醫經絡學認為，腳上匯聚著人體五臟六腑相應的穴位。現代科學認為，腳是人體的第二個心臟腳掌上有著與大腦相連的無數神經末梢，是保健的“特區”。接下來我們一起來瞭解一下吧。

足底按摩能治百病

1、動趾健胃

日本醫學傢研究發現，經常活動腳趾可健胃。經絡理論認為，胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，胃經的原穴也在腳趾的關節部位，故腳的二三趾粗壯有彈性。

另外，胃腸功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固。胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛煉腳趾。每天抽出一點時間，練習用二三趾夾東西，或在坐、臥時有意識地活動腳趾，持之以恒，胃腸功能就會逐漸增強。

2、指腹推壓

以手指腹(主要是拇指指腹)來進行推壓，在腳底反射區做同方向施壓操作。此法適用於較緩和的刺激操作，以及腳底各反射區及內，外側，此為(摩)的手法。操作此法的按摩者，應避免再推壓時，使用自己的指尖按壓，或過度刺激到末梢神經，而傷害自身的視神經。

3、指側夾壓

手指做成像夾子的樣子，然後在我們的腳底下夾壓來用力，這樣刺激我們的穴位。這個方法運用拇指，食指，中指相結合，按摩我們的腳底穴位。

腳底反射區療程後，再以統整式緩和，放松因按摩所引起的疼痛感，就是把操作式手法對腳底後的刺激，是以舒緩的手法。操作順序為：扣打法，牽引法，清潔法。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。