中醫推拿 解決女性痛經問題

    痛經，是未婚女性身上常見的小毛病，同時也是由於女性身上獨特的生理因素造成的。小編推薦中醫推拿治療女性痛經。它操作簡便，收效快，不妨一試。在此介紹對痛經非常有效果的幾個穴位，分別是：

    腎俞：在後腰，與肚臍相平，脊椎旁邊1.5寸，左右各一穴;

    阿是穴：兩側腰部最痛的部位;

    氣海：肚臍正下方1.5寸;

    關元：肚臍正下方3寸處;

   三陰交：內踝尖直上3寸，脛骨後緣處。

    另外還有一個腰陽關(以脊椎為縱坐標，髖骨最高點為橫坐標就可以找到)，每個穴位按摩幾秒鐘。

    有痛經的女性平躺在床上，傢人站在一旁幫她按摩，按摩時可以采用推法(用手掌根前後推)，也可以用揉法(用手掌根作圓周運動)，不論順時針倒時針，以達到發熱、酸脹感為宜。在月經來潮前1周治療，每日1次，連續治療3個月為1個療程。

    另外在按摩穴位的同時，可以在痛經期配合用熱敷法，將1斤左右的粗鹽用鐵鍋炒熱，放在佈袋裡，敷在腹部痛的地方，一天一次。

    溫馨提示：這裡需要強調的是，痛經的女性平時在生活中要註意經期保暖，不要過度疲勞。