常見食用易中毒的食物

　　春季在買蔬菜的時候，在選擇上面一點要小心，切記也要小心處理。下面就是一些食用容易中毒的食物，還是要避免多吃。

　　1、四季豆和菜豆

　　四季豆和菜豆它們的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹調時，應先將其煮熟，然後撈出，再加上調味佐料燜煮，便可解毒性。

　　2、新鮮黃花菜

　　所含秋水仙堿進入人體後經氧化會產生有毒物質，食後會引起類似急性腸胃炎癥狀，極易誤診。而幹黃花菜在加工時經清水充分浸泡，已將大部分秋水仙堿溶出，所以一般不會中毒。

　　3、蠶豆

　　蠶豆體內紅細胞缺乏6-磷酸葡萄糖脫氧酶吃瞭蠶豆後會得溶血性黃疸，又稱蠶豆病。這種病多有遺傳性，因此，有傢族病史的人應到醫院檢查，並避免吃蠶豆。

　　4、藍紫色的紫菜

　　藍紫色的紫菜水發後若呈藍紫色，則說明在海中生長時已被有毒物質環狀多肽污染。這些毒素蒸煮也不能解毒，不可食用。

　　5、鮮木耳

　　鮮木耳含有一種啉類光感物質，它對光線敏感，食用後經太陽照射，引起日光皮炎，個別嚴重的還會因咽喉水腫發生呼吸困難。為此，不可食用。

　　溫馨提醒：除瞭以上蔬菜，白果、杏仁、木薯等食物也都帶有一定的毒性，不要過多食用。